MBTI診断ガイド：4つの指標でわかるあなたの性格特性

目次

• MBTI診断とは？
• MBTI診断がこれほど人気なのはなぜ？
• MBTIはどのように分類される？
  • エネルギーの得方：内向型 I／外向型 E
  • 情報の受け取り方：感覚型 S／直観型 N
  • 意思決定の仕方：思考型 T／感情型 F
  • 外界への向き合い方：判断型 J／知覚型 P
• MBTIにはどんな16タイプがある？
• MBTI理論を活用した人気の心理テスト5選
  • あなたの「寝そべり度」を診断
  • MBTI恋愛診断
  • MBTI恋愛版
  • デジタル縁結びフードラボ
  • あなたはどんな形の人？（公開終了）

MBTI診断とは？

MBTI診断は、Myers-Briggs Type Indicatorの略称です。4つの指標と8つの傾向から、人を16タイプに分類する性格診断です。

93問を通じて、エネルギーの得方（E／I）、情報の受け取り方（S／N）、意思決定の仕方（T／F）、外界への向き合い方（J／P）における傾向を理解します。最後にそれらを総合して、16タイプの性格結果を提示します。MBTI公式診断（有料）

この診断は、母娘のKatharine BriggsとLsabel Briggs Myersが、ユングの性格類型論を発展させて作り出したものです。第二次世界大戦で多くの職が生まれ、人々が自分に合う仕事を見つけるための適性診断が求められていました。Myersは、人々が自分自身をより深く理解すれば、互いに助け合い、それぞれの強みをより生かせると考えました。この発想がMBTI診断の出発点です。

現在、MBTI診断は世界中の企業や組織に採用され、大きな市場を持つ分野になっています。近年は特に韓国で人気が高く、恋愛、人間関係、心理テストゲームなど、16タイプをもとにした話題も広がっています。オンラインで受けられる無料のMBTI診断も数多くあります。

MBTI診断がこれほど人気なのはなぜ？

端的に言えば、「自分を知ること」はいつの時代も色あせないテーマだからです。

人は星座、血液型、性格診断など、さまざまな方法で自分を知ろうとします。MBTIのような性格診断は、実際に答え、自分に関する情報を提供するため、より信頼でき、参考にしやすいと感じられがちです。

診断を終えて自分のタイプを知れば、インターネット上で自分の性格タイプに関する無数の解説を見つけられ、自分でも気づいていなかった側面を探れます。

韓国では多くの芸能人の間でもMBTI診断が流行し、再び大きなブームになりました。有名人が自分のMBTIタイプを公表すると、ファンはその人の性格を理解でき、同じMBTIタイプであることなどを通じて推しとのつながりも強く感じられるからです。

おすすめ——推し活心理テスト：あなたはどのMBTIタイプのオタク？

シンプルなビジュアルの推し活MBTI診断は、公開から間もなくThreadsのユーザーから大きな反響を得ました。恋愛中、親しい人と過ごすとき、推し活をするときなど、状況によって異なる性格特性や行動が表れることも示しています。

MBTIはどのように分類される？

人によって、考え方や世界との向き合い方は異なります。MBTI診断ではこうした特徴や好みを、エネルギーの得方、情報の受け取り方、意思決定の仕方、外界への向き合い方という 4つの指標で分類します。各指標には対照的な2つの傾向があり、4つの指標における受検者の好みから16タイプに整理されます。

エネルギーの得方：内向型 I／外向型 E

IとEの違いは、エネルギーを得る方向が正反対であることです。

I型、つまり内向型の人は、一人の時間を通してエネルギーを得て自分のペースを整える傾向があります。内面の世界に意識を向け、深い交流を好み、必要なときには自分の世界にこもります。落ち着きを取り戻すと、また人の輪に戻ってきます。

E型の人はその反対です。人との交流で自分を充電し、注目や承認を得ることを好みます。自分の意見を積極的に表現するだけでなく、話す過程そのものが考えを整理する助けになることも多いでしょう。

ただし、この分類はエネルギーを得る方向の違いを示すだけで、能力を表すものではありません。内向型でも社交が得意な人はいますし、外向型でも一人の時間をとても上手に過ごす人はいます。

情報の受け取り方：感覚型 S／直観型 N

SとNは、人が異なる情報源を通して世界を知覚することを表します。

S型の人は五感から得る情報を頼りにします。現在のことや現実世界の細部に注目し、そこから問題を解決する実際的な方法を探します。抽象的でつかみどころのない考えよりも、周囲の環境へ意識を向ける傾向があります。

一方、N型の人は細部をあまり重視せず、物事のぼんやりとした輪郭や全体の方向性に目を向けがちです。見ているのは可能性や未来であり、大まかに物事を理解することが多いため、現実の状況について早急すぎる、あるいは理想的すぎる結論に至ることもあります。

これは世界を知覚する方法であって、実際の行動や暮らし方と必ずしも直接の関係があるわけではありません。

意思決定の仕方：思考型 T／感情型 F

TとFは、それぞれ思考と感情を用いて外からの情報を処理し、その先の決定を下します。

外からの情報を受け取ると、T型の人は頭で全体を捉え、事実を客観的に見て、まず理性的に分析します。論理的な思考で情報に応じ、効率を重視しながら常に問題解決を目指すため、個人的な感情をあまり介在させません。

F型の人は自分と他人の気持ちを大切にする、思いやりのある温かな人です。正しさよりも自分の感じ方に従って物事を処理・決定することがあり、客観的な批判を自分自身への評価と受け取ったり、知らず知らず自己批判に陥ったりすることもあります。

外界への向き合い方：判断型 J／知覚型 P

この指標は生活への姿勢の違いを表します。Jは秩序があり、状況がコントロールされていることを好み、Pは偶然性を受け入れながら柔軟でいることを好みます。

J型の人はあらゆることを理解し、すべてを計画に組み込もうとします。そしてできる限り計画どおりに、一度に一つの目標へ取り組みます。可能なら複数の代替案を用意することも好み、すべてを把握している感覚を大切にします。

P型の人はより自由で柔軟です。物事をコントロールしようとせず、起きたことにその場で応じます。「こうすべき」というやり方が必ずあるとは考えず、細かな計画を立てることも少なく、人生に可能性を残すことを好みます。

MBTIにはどんな16タイプがある？

• ISTJ：信頼でき、任務の遂行を重視するタイプです。明確な指示のもとで働くことを好み、責任感が強く、決断力にも優れ、実際のデータを重視します。保守的で伝統を大切にする一方、頑固で冷たい、融通が利かないと見られることもあります。

• ISFJ：安定感があり信頼できるタイプで、大きな変化を好みません。人を助けたり相手の立場で考えたりするのが得意なため、ときには人に合わせすぎてしまうことも。約束と忠誠を大切にし、職場では頼れるチームメイトです。

• INFJ：深い共感力を持ち、他人の気持ちを自分のことのように感じるため、ときにその感情を背負い込むことがあります。自分なりの方法で人を助けることを好む、人道主義的な理想主義者でもあります。

• INTJ：優れた洞察力と統合力を備え、物事を全体として捉え、大局的に考えるのが得意です。目標に向けて先見性のある戦略を立て、自分の思考力や問題解決力を信頼します。社交をあまり好まず、ときには冷たく距離のある印象を与えることもあります。

• ISTP：分析と論理的思考が得意で、物を作ったり修理したりすることを好みます。効率を重視し、危機に直面しても落ち着いて現実的な解決策をすばやく見つけます。

• ISFP：周囲の人の感情やニーズを敏感に察し、その場で素早く応じたり支えたりできます。助け合える環境を好み、変化に対しても開かれた穏やかな姿勢を保ちます。

• INFP：自分の価値観を暮らしの中で実践したいと願う理想主義者です。他人の成長や可能性を後押しすることを喜び、適応力があり内省も得意です。

• INTP：抽象的で簡潔な思考で物事を理解することを好み、複雑な問題に革新的な解決策を作れます。大きな方向性を重視するため、細部を見落とすこともあります。

• ESTP：豊かな活力を目の前のことに注ぎ、問題を効率的に解決しようと積極的に動きます。一方で、目先の利益に注目し、長く抽象的な事柄を苦手とすることもあります。

• ESFP：人生を愛し、積極的に楽しむタイプです。人との交流を好み、優れた適応力で集団の潤滑油のような役割を果たします。

• ENFP：行動力と優れた洞察力を持ち、自分の判断を信じてすぐに動けます。計画を最後まで貫くよりも、状況に応じた即興力に頼る傾向があります。

• ENTP：活力にあふれ、変化の速い環境で働くことを好みます。新しい対応策を柔軟に考え、挑戦を楽しみますが、注意が散りやすいと評されることもあります。

• ESTJ：実際的で論理的な分析を重視し、体系的に資源をまとめ、計画を立てます。責任感のある実行者ですが、結果を重視するあまり強引になることもあります。

• ESFJ：チームの結束を大切にし、情報を集めて計画を立てるのが得意です。社交性と共感力があり、他人に大きな心の支えを与えられます。

• ENFJ：親しみやすく情熱的で、相手の可能性を見つけ、その成長を支えることができます。人をまとめ、異なる人々を合意へ導く力があります。

• ENTJ：生まれながらのリーダーで、非論理的な点を素早く指摘できます。長期目標に向けて実行可能な計画を立て、資源と人材を決断力を持って活用します。

MBTI理論を活用した人気の心理テスト5選

MBTI理論を心理テストに活用するには、まず多次元診断とは何かを知る必要があります。

多次元診断は、一般的な心理テストゲームの発展版です。ひとつのテストに複数の指標を同時に設けられ、各指標はひとつの答えにつながります。それぞれの答えを組み合わせたものが診断結果であり、MBTIも多次元診断の代表的な活用例のひとつです。

少し複雑に聞こえるかもしれませんが、OOOPEN Labの多次元診断モジュールなら、4つのステップでMBTI診断を土台にした心理テストを手軽に作れます。

あなたはどの猫系性格？

MBTIの性格と猫の行動を巧みに組み合わせた心理テストです。没入感のある朝の冒険シーンと選択問題を通じて、あなたの内に潜む「猫系の魂」を描き出します。

診断では16種類の猫をMBTIの象徴にし、性格を表すセリフ、恋愛の相性、交流の傾向を組み合わせています。すべての設問が猫になぞらえた場面でMBTIの側面を表現しており、性格と想像力が出会う探検の旅のようなテストです。

あなたの心に住む小さなモンスターは？

誰の心にも、少しだけいたずらっぽい性格があります。あなたの心のモンスターは何でしょう？

Hahowは10問の早押しクイズを用意し、友人をからかうか、恨みを覚えているかといった場面から、あなたを表す小さなモンスター😈を導き出します。前向きな性格の説明が多い一般的なMBTIとは異なり、このテストでは16タイプからあなたのダークな特性を分析します。

恋愛MBTI｜あなたの運命のご縁は？

送子鳥生殖センターが公開した診断です。カップルの日常的なやりとりを設問の場面としており、全9問で8つの異なる結果を導きます（各結果は2つのMBTIタイプで構成されています）。

全体は暖色系で、イラストも柔らかくすっきりしており、ブランドの温かな雰囲気を際立たせています。ブランドのサービス（卵子提供）は結果ページ下部に置かれ、硬い情報が回答体験を中断しないよう工夫されています。

恋愛ドリンクを手に入れよう

台湾最大の交流・友達づくりプラットフォームEatgetherが、ブランドの特徴にぴったり合う心理テストを公開しました。ユーザーは自分だけのドリンク（性格）を見つけ、特性を表すキーワードや相性のよい相手も知ることができます。

MBTI診断を土台に、物語はファンタジーの世界から始まります。12問の二択を終えると、16種類の専用結果からあなたらしい結果を分析できます。

1分でわかるあなたの人生観

Cozzy Designは、MBTIのブラインドボックスフィギュアを広めるため、8種類のフィギュアを題材にした「1分でわかるあなたの人生観」を制作しました。日常生活の12問を通して、親しい相手といるときの自分が16タイプのどれに当たるかを1分で知ることができます。

このテストは短期間でThreads上で拡散され、ネットユーザーからは「最近流行に乗ってやってみたら、本当にかなり当たっていた……」「30分かける完全版の結果と同じだった」といった声が寄せられました。

生きるのって大変！あなたはどの我慢してしまう動物？

映画「オールド・フォックス 11歳の選択」をテーマにした診断です。日常や職場での人間関係を題材にした10問で、生活のなかでどれほど我慢しがちかを診断します。

このテストは、陰鬱でありながら生き生きと大げさなスタイルで、MBTIの16タイプを異なる動物キャラクターへと広げています。個人の特性や我慢しやすさに応じて、傍観が得意で自分を我慢させない「はぐれオールド・フォックス」や、人を簡単に信じる、善良で無邪気な「QQアザラシ」などが登場します。

• テーマ：性格と感情
• 体験：早押しクイズ
• 所要時間：1〜2分

MBTI診断の科学的根拠については、心理学の世界で議論が続いています。それでも大衆のなかでは一定の信頼を得ており、多くの人に好まれる心理テストであることは揺るぎません。そのため、MBTI理論を土台にした心理テストゲームには、今も魅力を高める効果があります。

理論、設問、性格タイプがそろったMBTI診断を心理テストゲームの枠組みに使えば、発想のプロセスを加速できるうえ、公開時の話題性も生まれます。ホランド・コード診断のような類型診断も、テスト制作における理論的な参考になります。

RE:LAB（OOOPEN Labチーム）は60件を超えるカスタム心理テストを制作するなかで、心理テスト制作の鉄則をまとめてきました。多次元診断モジュールの案内と組み合わせれば、あなたも完成度が高く魅力的なMBTI診断を作れるはずです。