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By O 編 | 2023-09-07

MBTI 測驗指南:4 種維度測出你的人格特質

MBTI 測驗指南:4 種維度測出你的人格特質

目錄

MBTI 測驗是什麼?

MBTI 測驗是 Myers-Briggs Type Indicator 的縮寫,是經由 4 個維度、8 個面向,將人分類成 16 種類型的人格類型測驗。

透過 93 道題目,了解受測者在獲得能量(E/I)、接收訊息(S/N)、做成決策(T/F)、回應外界(J/P)上,分別會採取什麼不同的策略,最後將這些資訊綜合分析,提供給受測者一個 16 型人格的答案。MBTI 官方測驗(付費)

測驗是由一對母女(Katharine Briggs 及 Lsabel Briggs Myers),將榮格的人格類型理論延伸制定而成,當時的時代背景是二次大戰,產生了許多工作職缺,需要適性測驗幫助人們找到適合的工作,Myers 認為若人們更了解自己,彼此間就能互助、更好的發揮所長,這樣的想法成為了 MBTI 測驗的起點。

如今,MBTI 測驗在全球受到許多企業、組織的採納,是具有龐大商機的產業,尤其近年來在韓國特別流行,除了職業以外,也有不少話題以 16 型人格作延伸分析,例如:愛情、人際關係、心理測驗遊戲等,MBTI 測驗彷彿成了熱門關鍵字,只要與其相關聯,就能引起許多討論和分享,現也有許多線上的 MBTI 免費測驗可供人們自行測試。

MBTI 測驗為什麼這麼受歡迎?

一個簡單明確的答案是:認識自己是一個永遠不退流行的話題。

人們喜歡透過各種管道了解自己,舉凡如星座、血型、人格測驗等,都是容易引起討論的議題,而像 MBTI 這類型的人格測驗,由於受測者有實際接受測驗、提供與個人相關的資訊,往往會給人更具可信度與參考價值的感覺。

除此之外,MBTI 測驗背後有龐大的體系之稱,只要做完測驗、找出自己的人格分類,就可以在網路上找到無窮無盡,與自己人格類型有關的解說,探索更多連自己都不知道的人格面向。

而在韓國,許多藝人之間也開始流行起 MBTI 測驗,這讓 MBTI 又再次推上了更高的熱潮,因為當名人樂於公開自己的 MBTI 類型時,大眾不僅能窺探、更了解名人的個性,還能強化自己與偶像的連結(如:與偶像 MBTI 類型相同)。

MBTI 如何進行分類?

每個人思考和對待這個世界的方式都有所不同,MBTI 測驗將這些不同的特徵和偏好,帶入獲得能量接收訊息做成決策回應外界 4 個維度中進行分類,每個維度中有兩個相反的取向,透過受測者在這 4 個維度中的不同偏好,將人歸納成 16 型人格。

獲得能量方式:內向 I/外向 E

I 與 E 的不同在於,兩者獲取能量的方向是相反的。

I 型人,也就是內向的人,習慣透過獨處獲得能量、調整自己的步調,喜歡關注自己的內心世界,偏好有深度的交流,必要時會消失躲進自己的世界,待他們恢復平靜後,會再次出現在人群面前。

E 型人正好相反,他們透過社交為自己充電,喜歡獲得關注與肯定,勇於表達自己的意見之外,說話的過程往往幫助他們思考、釐清自己的想法。

需注意的是,這兩者的分類只是獲取能量的方向不同,並不代表能力,因此內向的人可能是個善於社交的人,而外向的人也或許非常擅長獨處。

接收訊息方式:實感 S/直覺 N

S 與 N 代表人會透過不同來源感知這個世界。

S 型人仰賴五官給予的訊息,他們關注當下以及現實世界中的細節,並從中尋找解決問題的實際作法,比起抽象或看不見摸不到的想法,他們更傾向將注意力放在周遭環境。

N 型人則相反地不太注重細節,他們更常著重在事物模糊的輪廓與整體的大方向,看見的往往是事物的可能性與未來,也因為常常以大概的方式來理解事情,有時會對於實際情形下了過於草率或理想的結論。

但這只是他們感知這個世界的方式,與他們如何實際行動、生活,沒有絕對的相關性。

做成決策方式:思考 T/情感 F

T 與 F 分別憑藉著思考與感覺,去處理外來的資訊,並進一步作出決定。

當接受一份外來的資訊時,T 型人會讓腦袋接管大局,客觀地看待事實、在第一時間理性地進行分析,並以邏輯性思考回應這些訊息,過程中著重效率且時刻以解決問題為導向,不會讓個人情感介入過多。

F 型人看重自己與他人的感受,是善解人意且溫暖的,有時候相較於正確性,他們更偏好跟隨自己的感覺去處理、決定事情,容易將客觀的批評解讀成對自身的評價,或不小心陷入自我批判裡。

回應外界方式:判斷 J/感知 P

這個維度展現的是生活態度的不同,J 喜歡有秩序而且確保情況在控制之中,P 則是偏好隨機而保有彈性。

J 型人會嘗試理解一切,並把所有事情安排進計畫,接著盡可能的照規劃走,一次處理一個目標,可以的話也樂於多準備幾個備用方案,他們喜歡這種一切都在掌握之中的感覺。

P 型人則相較隨意與靈活,他們不會試圖控制,而是隨機的對發生的事物作出回應,不認為事情必須有「應該」的做法,不常制定計劃,喜歡讓生活充滿可能性。

MBTI 包含了哪 16 型人格?

MBTI 16 型人格總覽
  • ISTJ:可靠、執行任務為導向的,喜歡在明確指示下工作,責任感強、非常果斷,並且偏好以實際的數據說話;同時也是保守傳統的,有時會被認為過於僵化、不近人情或不知變通。

  • ISFJ:穩定可靠,不太會有變動;樂於幫助別人,也擅長為他人著想,因此有時會不小心陷入討好他人的困境裡。注重承諾且重視忠誠,常是職場上同事或伴侶的好隊友。

  • INFJ:深具同理心,而且對於他人的心情常常能夠感同身受,以至於有時候會將他人的情緒扛在自己身上;喜歡用自己的方式幫助他人,同時也是崇尚人道精神的理想主義者,希望能夠過工作實現自身的理念。

  • INTJ:具有卓越的洞察力和整合能力,擅長看到事物的整體並以全局做考量,為目標擬定有遠見、複雜的策略,相信自己的思考與解決問題的能力,不容易受到他人的影響;不太喜歡社交,有時甚至會給人冷漠疏離的感覺。

  • ISTP:擅長分析與邏輯思考,偏好動手創造或修理物件,重視效率也樂於接受挑戰,遇到危機時能夠冷靜以對,並且迅速找出解決問題的實際做法;遇到對自己原則的挑戰時,看起來安靜的他們不會輕易退讓,也會堅持自己的理念。

  • ISFP:能夠非常敏銳地察覺周遭人的情感與需求,會迅速地在當下回應或給予支持,喜歡互助合作的環境,並時常保持謙虛,但有時過於為他人著想,反而在某些決策上顯得遲疑;對於改變可以保持著開放而且溫柔的態度,願意花時間經營長久且忠誠的關係。

  • INFP:是理想主義者,希望透過生活實踐自己的價值觀,樂於推動他人的成長與潛能,能夠包容別人,但更偏向與自己理念相同的人一起努力;適應力強也擅長自省,在他人眼中,有時較活在自己的價值觀與世界裡。

  • INTP:偏好以抽象簡潔的思維模式去理解事物,能夠為複雜的問題擬定創新的解決模板,著重大方向而有時候會忽略細節;喜歡邏輯性思考與專業知識,能夠為感興趣的事物,投注大量的專注力與時間去鑽研。

  • ESTP:擁有豐沛的活力,並且會將精力灌注在眼前的事物,積極追求有效地解決問題,也的確擅長為問題找到具邏輯性且高效的解方,並在每一次實際行動中不斷成長;但只注重短期眼前效益,而對於冗長、抽象的事物不耐的特性,使其難以培養長遠經營的能力。

  • ESFP:熱愛而且積極享受生活,喜歡與人交流,能夠觀察到並提供他人支持,總是被評價為友善、隨和的,並且往往可以透過絕佳的適應力,在團體中起到潤滑劑的效果;工作上也喜歡團隊合作,在合作的模式下能達到較好的工作、學習成效。

  • ENFP:行動力強而且具備優秀的洞察力,能夠相信自己的判斷,並自信地馬上採取動作,渴望認可與鼓勵,對於他人總是熱情、樂於交流;不太擅長貫徹計畫,更依賴面對事物的臨機應變,若能給予他們彈性的空間,能讓他們有更好地發揮。

  • ENTP:活力充沛且喜歡在快速變動的環境中工作,反應很快、能夠靈活地為每一次的制定新的應變措施,樂於接受挑戰的同時也不會避諱去挑戰他人;總是積極去嘗試新事物,但也因過於追求新鮮感,而有被評價為注意力容易分散、難以集中。

  • ESTJ:重視實際與邏輯的分析,習慣以有系統的方式整合資源與擬定計畫,有強烈的責任感與追求高效率,是可靠的實踐者;但絕對的結果導向,容易導致過程中有時過於強勢,而忽略了他人的感受或情感面。

  • ESFJ:重視團隊凝聚力,享受緊密團隊關係帶來的歸屬感,擅長收集資訊並建立計畫,喜歡讚賞夥伴的同時,也希望自己的付出能夠被看見,期待所有人都投入行動幫助團隊更好;善於社交,富有同理心,能夠提供他人高度的情緒價值。

  • ENFJ:友善、熱情且懂得尊重他人,能夠看見別人的潛力並支持對方開發潛能,深具同理心,因此常常能察覺他人的需求;擁有凝聚與組織的能力,可以讓不一樣的人聚集起來、達成共識,為了團隊達成目標,能夠靈活地扮演追隨者或帶領的角色。

  • ENTJ:天生的領導者,能夠快速指出不合邏輯的地方,會用較強硬、不顧他人感受的方式作出改革,擅長為長期的目標制定階段性可行的計畫,並果斷地動用資源與人力去實踐;受專業知識吸引,同時也喜歡傳達它們。

5 款成功運用 MBTI 理論的熱門心理測驗

要運用 MBTI 理論做成心理測驗,我們要先認識什麼是多維度測驗

多維度測驗是一般心理測驗遊戲的進階版,一個測驗中可以同時有多個維度,且每個維度都導向一個答案,每個維度的答案結合起來,就是測驗的結果,而 MBTI 就屬於多維度測驗常見的應用範例之一。

聽起來雖然有些複雜,但超開放實驗室的多維度測驗模組已將過程簡化,可以輕鬆用 4 個步驟,做出以 MBTI 測驗為架構的心理測驗。

找找圈內人!測你自帶什麼屬性?

找找圈內人!測你自帶什麼屬性網站截圖
圖片出處|找找圈內人!測你自帶什麼屬性網站截圖

MBTI 測驗還能怎麼玩?宣傳團隊借鑒了「神奇寶貝」的元素特質,與多樣的標籤及語錄,成功在社群上吸引擴散分享!

填答過程中,也透過趣味的情境題,搭配可愛流暢的動畫,吸引人們進入故事環節,一步步完成 12 道題目!

你內心住著什麼小怪物?

圖片出處|你內心住著什麼小怪物?網站截圖
圖片出處|你內心住著什麼小怪物?網站截圖

每個人心目中都有一點點小小的壞壞人格,你的心魔小怪物是什麼呢?

Hahow 設計了 10 道快問快答,讓你從捉弄朋友、是否記仇的情境⋯⋯得出你的代表小怪物 😈!有別於常見 MBTI 多為正向描述個性結果,這款測驗將從 16 種人格中分析出你的暗黑特質,讓你在完成填答後,可以獲得更不同於過往 MBTI 測驗的描述!

測試你的躺平角度

測試你的躺平角度測驗網站截圖
圖片出處|測試你的躺平角度測驗網站截圖

給予劇情的沉浸式心理測驗,透過 20 題打工情境問答,就能找出自己的 MBTI 類型(須用電腦下載結果才會看見),不同的人格類型分別對應 1 個可愛角色,並採用 16 型人格的相關數據,為角色填上稀有度、積極度的資訊。

使用 MBTI 框架制作心理測驗,不僅有完整的理論支撐測驗結果,在問題擬定、結果頁呈現上,都能有更具體的內容可以參考,對於受測者而言,這也會成為測驗更具參考價值的關鍵之一。

數位月老食驗室

圖片出處|數位月老食驗室網站截圖

16 型人格的描述完整而具有特色,因此當作為心理測驗遊戲的結果時,常常能夠被物化、具體成測驗製作者希望的東西,在數位月老食驗室的這個測驗中,不同的人格類型被比喻成台灣傳統小吃。

這也是 MBTI 能夠與各種不同心理測驗結合的證明,不論測驗類型、題目方向是什麼,只要內容夠有趣,加上 MBTI 提供的扎實理論基礎,往往都能夠引起受測者的興趣。

測測你是什麼形狀的人(已下架)

圖片出處|測測你是什麼形狀的人網站截圖

過去曾在社群軟體上被廣為分享的心理測驗遊戲——測測你是什麼形狀的人,也是參考 MBTI 模板編制而成,簡化 MBTI 的題目、將受測者導向相應的人格類型,雖然結果是以各式形狀代替人格類型名稱,文字內容仍有參考 16 型人格的描述。

雖然 MBTI 測驗的科學根據,一直在心理學界存在爭議,但其在大眾心理已有一定的可信度,也是大家喜愛的心理測驗,這是無法動搖的事實,因此以 MBTI 理論為基礎的心理測驗遊戲,仍舊具有加分效果。

理論、題目以及人格類型都完整的 MBTI 測驗,若作為心理測驗遊戲的框架,不僅加速了構思的過程,還能在推出時具有話題性,是製作心理測驗上值得參考的重要方法。相似的類型測驗,例如:何倫碼測驗,也能成為製作測驗時的理論參考。

在 RE:LAB(超開放實驗室團隊)製作超過 60 個客製化心理測驗後,我們濃縮出心理測驗製作的不敗心法(例如:簡單流暢的體驗、不著痕跡的正向回饋等),若再搭配多維度測驗模組的指示,相信你也能產出一個完整、吸引人的 MBTI 測驗!

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