每天看著鏡中的自己，你是否也常陷入體重卡關的焦慮？

「為什麼少吃了還是不會瘦？」

「這件褲子怎麼又變緊了？」

「如果有更快的方法，是不是該試試看？」

【什麼是隱形盲區？】

減重這件事，除了體重數字，還藏著許多容易被忽略的盲區。

有人卡在生理代謝瓶頸，有人卡在生活習慣，有人卡在「一定要快速變瘦」的焦慮，也有人為了追求效果，忽略了方法背後的風險。

【現在就出發破解！】

接下來，請回答6個最直覺的日常生活小抉擇。

看看你的減重方式比較接近哪一型，也找出你可能忽略的體態與安全盲區！